Στις ακαδημίες μας, δίνουμε έμφαση στην ανάπτυξη και την τελειοποίηση του συντονισμού των άκρων των κολυμβητών, διατηρώντας παράλληλα τη σωστή θέση του σώματος και του κεφαλιού στο ελεύθερο και το ύπτιο στυλ. Επιπλέον, επικεντρωνόμαστε στον συγχρονισμό της αναπνοής, ώστε οι κολυμβητές μας να μπορούν να εκτελούν τις ασκήσεις με τον απαιτούμενο ρυθμό. Παράλληλα, ξεκινά η εκμάθηση του πρόσθιου και της πεταλούδας, σε συνδυασμό με τις υποβρύχιες κινήσεις που είναι απαραίτητες για αυτά τα δύο στυλ. Οι κολυμβητές μας εξασκούνται στις στροφές για κάθε στυλ, με στόχο να διατηρούν την ταχύτητά τους χωρίς διακοπή, συμβάλλοντας έτσι στη βελτίωση της αντοχής τους.

Πρωταρχικός στόχος: Σε αυτό το επίπεδο, οι κολυμβητές μας εμβαθύνουν στην τεχνική των δύο βασικών στυλ κολύμβησης, του ελεύθερου και του ύπτιου. Μέσω ασκήσεων που ενσωματώνουν στοιχεία παιχνιδιού, διασφαλίζεται ότι τα παιδιά αποκτούν αίσθηση ασφάλειας και ικανοποίησης, καθώς κατακτούν τις βασικές κολυμβητικές δεξιότητες.

Στόχος κολυμβητών: Μέσα από ποικιλία ασκήσεων, οι κολυμβητές τελειοποιούν τα δύο βασικά στυλ, το ελεύθερο και το ύπτιο. Η αναπνοή στο ελεύθερο στυλ αποτελεί τον κύριο στόχο, καθώς είναι μια εξαιρετικά σημαντική κολυμβητική δεξιότητα. Επιπλέον, οι κολυμβητές μαθαίνουν να συντονίζουν τις κινήσεις τους σε συγχρονισμό με την αναπνοή, ενώ σταδιακά εισάγονται στο πρόσθιο και την πεταλούδα. Με την εκμάθηση όλων των κολυμβητικών στυλ, οι κολυμβητές μας είναι πλέον ικανοί να εκτελούν σύνθετες ασκήσεις σε μεγαλύτερες αποστάσεις, βελτιώνοντας την αντοχή τους και προετοιμάζοντάς τους για την είσοδο στις προαγωνιστικές και αγωνιστικές κατηγορίες.