Πώς προετοιμάζομαι για τις μέρες των αγώνων;
Διατροφική προετοιμασία πριν και κατά τη διάρκεια του αγώνα
Η διατροφή αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της αθλητικής απόδοσης. Οι ημέρες που προηγούνται ενός αγώνα, αλλά και η ίδια η αγωνιστική περίοδος, απαιτούν σχεδιασμό ενός στοχευμένου διατροφικού πλάνου.
Η σημασία της σωστής διατροφής για τον κολυμβητή
Η κολύμβηση αποτελεί ένα ιδιαίτερα απαιτητικό άθλημα, καθώς ενεργοποιεί ολόκληρο το σώμα και απαιτεί υψηλά επίπεδα αντοχής αλλά και πολύ καλή τεχνική. Η διατήρηση ενός ισορροπημένου πλάνου διατροφής και η επαρκής πρόσληψη νερού παίζουν καθοριστικό ρόλο, καθώς ο αθλητής χρειάζεται σταθερή πρόσληψη ενέργειας για να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της προπόνησης.
Ανακοινώθηκε το αγωνιστικό πρόγραμμα για τη νέα σεζόν 2025-2026
Η Κολυμβητική Ομοσπονδία Ελλάδας (ΚΟΕ) ανακοίνωσε το πλήρες αγωνιστικό πρόγραμμα για τη νέα σεζόν 2025-2026, που αφορά την πισίνα, τη μαραθώνια κολύμβηση (OWS) και τους Masters.
Πρώτη αγωνιστική παρουσία για το κολυμβητικό τμήμα του Άρη στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Μαραθώνιας Κολύμβησης
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η πρώτη αγωνιστική υποχρέωση της σεζόν για το κολυμβητικό τμήμα του Άρη, στο πλαίσιο του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Μαραθώνιας Κολύμβησης που διεξήχθη στην παραλία της Κεραμωτής (03-05/10/2025).
Έναρξη προπονήσεων για τη σεζόν 2025-26
Το Κολυμβητικό Τμήμα του Α.Σ. ΑΡΗΣ ανακοινώνει ότι από τη Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου 2025 ξεκινούν οι προπονήσεις όλων των τμημάτων για τη νέα αγωνιστική περίοδο 2025-2026.
Ολοκλήρωση της Σεζόν 2024–2025 | Κολυμβητικό Τμήμα Άρη Θεσσαλονίκης
Με τη σημερινή, τελευταία μας προπόνηση, κλείνει και επίσημα η αγωνιστική σεζόν 2024–2025 για το κολυμβητικό τμήμα του Άρη Θεσσαλονίκης. Ήταν μια χρονιά γεμάτη προκλήσεις, υψηλές απαιτήσεις, αδιάκοπη δουλειά και πολλές στιγμές έντονης προσπάθειας αλλά και ικανοποίησης.
Δυναμική Παρουσία του Άρη στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανδρών-Γυναικών & Κ19-23
Με δύο μετάλλια και πολλές υποσχέσεις για το μέλλον ολοκληρώθηκε η συμμετοχή του Κολυμβητικού Τμήματος του Άρη στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανδρών-Γυναικών και Κ19-23, που διεξήχθη στη Θεσσαλονίκη από τις 16 έως τις 19 Μαΐου.
Ολοκληρώθηκε η Προετοιμασία του Κολυμβητικού Τμήματος του Άρη στην Αλεξανδρούπολη
Η ομάδα κολύμβησης του Άρη ολοκλήρωσε την προετοιμασία της στην Αλεξανδρούπολη με δυναμική παρουσία στο ‘Φάρος – Έλενα Σαΐρη 2025’
Εξαιρετική παρουσία του Άρη Θεσσαλονίκης στην ημερίδα 5000μ. στη Λάρισα
Το Σάββατο 29 Μαρτίου 2025, το κολυμβητικό τμήμα του Άρη Θεσσαλονίκης έδωσε το παρών στην ημερίδα 5000μ. που διεξήχθη στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Λάρισας.
ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ
Το κολυμβητικό τμήμα του Άρη Θεσσαλονίκης ανακοινώνει την ακύρωση όλων των προπονήσεων της Παρασκευής 28/2, ως ένδειξη συμπαράστασης στις οικογένειες των θυμάτων της τραγωδίας στα Τέμπη και ως ελάχιστο φόρο τιμής στις ψυχές που τόσο άδικα χάθηκαν